简单聊聊抓绒衣

如果棉服的填充够多，那轻暖比就有机会反超长毛，但是抓绒不会做成这么长这么厚的毛以达到高填充棉服的重量，所以这个没法比较。

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徒步旅行 户外装备为什么要轻量化？论背负对心率的影响

当然也很难一直都保持在这个区间，比如在爬陡坡或者跟着强驴后面走，就很难保持低心率，不过尽量让心率落在这个区间，以保持有氧系统正常工作，不要过快。

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Bridgedale 戴桥 户外袜介绍

MerinoFusion美利奴混合系列（简称MF），采用高成本的超细美利奴羊毛，Coolmax排汗纤维，尼龙，莱卡弹性纤维混合而成，相比WoolFusion系列，在透气性排汗效果上更胜一筹，并且因为羊毛纤维更细，所以脚感更柔软舒适。

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一次户外徒步活动，我到底需要带多少水？

出汗多少在很大程度上取决于个人情况，根据经验，男性的出汗量要多于女性，经常运动的人出汗量要多于运动量少的人，因为经常进行体育锻炼会触发身体更多的汗腺来帮助自己更有效地降温。

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防晒产品怎么选？防晒喷雾和防晒霜的效果一样吗？

紫外线对肌肤的伤害并不仅仅只是晒黑和晒伤肌肤这么简单，同时也是影响我们肌肤衰老的重要因素，所以前面我们在讲护肤的时候，不论是美白还是抗衰老，都一直在强调防晒这个问题。

一根小狗毛

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